da info@bmgym.it | Apr 8, 2021 | Alimentazione
GUIDA ALLO SBLOCCO DEL METABOLISMO IL PRIMO DISPOSITIVO IN GRADO DI HACKERARE IL TUO METABOLISMO Lumen ti dice se il tuo corpo sta utilizzando carboidrati o grassi come fonte di energia Scopriamo insieme a Lumen come rendere il nostro metabolismo flessibile. il primo...
da info@bmgym.it | Nov 9, 2020 | Alimentazione
Non ti voglio annoiare. Il problema è che siamo schiavi di concetti sbagliati e pubblicità ingannevole. Cercherò in tutti i modi di essere meno tecnico e più interessante possibile in questa fare. Il mio obiettivo è farti capire di cosa sto parlando e darti gli...
da info@bmgym.it | Lug 16, 2020 | Alimentazione
Sono diversi gli errori che si fanno quando si cerca di perdere grasso in eccesso…invano.In questa serie di 3 articoli vedremo insieme 9 errori comuni che vengono commessi dalle persone che stanno cercando di rimettersi in forma perdendo grasso in eccesso.3...
da info@bmgym.it | Lug 16, 2020 | Alimentazione
La risposta breve alla domanda se camminare fa dimagrire è dipende. Dipende da come usi la camminata nel contesto generale della tua vita. Il mito dei passiHai mai sentito parlare dei 10.000 passi al giorno? Io penso di si. Ormai se non fai 10.00 passi al giorno non...
da info@bmgym.it | Lug 10, 2020 | Alimentazione
Perché le diete non funzionano? Seguire delle diete ferree non è il giusto approccio per raggiungere obiettivi. In questo articolo spieghiamo perché e cosa fare invece.Le diete non funzionano.Sono come una gita in barca, ci sali e poi ci scendi e tutto torna come...
da info@bmgym.it | Mar 21, 2020 | Alimentazione
ALIMENTAZIONE Barrette proteiche Prugne e Nocciole tostate Ilaria Berry, Personal trainer 10 novembre 2017 Ecco le seconde della serie di 6 barrette proteiche con lavorazione a crudo che vi propongo questo mese. La base è simile per tutte. Si tratta sempre di caseine,...